| Korvin | Дата: Пятница, 24.01.2014, 02:14 | Сообщение # 1 |
|
Свой круг
Группа: Пользователи
Сообщений: 323
Статус: Offline
| Эта практика заключается в следующем:
Займите удобное положение, расслабтесь, почувствуйте, как вас наполняет энергия. Удобнее всего это почувствовать при вдохе. Но необходимо добится такого состояния, при котором и во время выдоха, вы будете чувствовать наполнение энергией вашего тела.
Как только достигнете максимального наполнения, поднимите перед собой, согнутые в локтях руки и начинайте сгонять всю энергию в шар между ладонями. Вы почувствуете невидимый, упругий шар. Как только вся энергия будет в него скачана, сбросте его. Если после этого вы почувствуете усталость и внутреннее опустошение, то вы на правильном пути. Далее практика повторяется.
Внимание! При окончании практики следует остановится на наполнении тела энергией.
Со временем шар будет увеличиваться в размерах и вы сможете менять его плотность. Так же будет сокращаться время восполнения энергии. Практика считается освоенной тогда, когда время восполнения будет практически равна 0. Возможно, что вначале будет трудно скинуть шар, вам следует преодолеть эту трудность.
Освоив практику в удобном для вас положении, повторяйте ее при произвольном положении тела.
Лучше обдумывать то, что ещё предстоит, чем то, что уже свершилось.
|
| |
| |
