| Korvin | Дата: Четверг, 23.01.2014, 21:44 | Сообщение # 1 |
|
Свой круг
Группа: Пользователи
Сообщений: 323
Статус: Offline
| Как работать с ментаграммой. Разместите рисунок на расстоянии от 40 см до 1,5 м от себя. Сядьте на стул, не прислоняясь к его спинке. Положение ног должно быть устойчивым: стопы параллельны друг другу, голени перпендикулярны полу. Руки на коленях, ладонями вверх. Позвоночник, по возможности, прямой - спина, шея, голова на одной линии.
Центр ментаграммы должен быть расположен на уровне ваших глаз. Постарайтесь сконцентрировать все внимание на внутренней точке в течение 15 минут. Ваш взгляд не должен никуда убегать, не должен двигаться ни влево, ни вправо — только точка.
Пятнадцать минут - это минимальный временной промежуток при работе с ментаграммой (до этого просто идет адаптация тела к непривычному для него статическому положению - «недвижению»).
В случае появления отвлекающих ощущений, эмоций или мыслей не следует отождествляться с ними. При любом дискомфорте усиливайте концентрацию внимания на внутренней точке рисунка.
После упражнения сделайте глубокий вдох и свободный выдох. Если вы чувствуете при выдохе некоторое мышечное закрепощение — еще раз глубоко вздохните (до пяти раз - не более). Работа с ментаграммами представляет собой технику психоэнергетического восстановления, безопасную при самостоятельной практике, и не провоцирует никакие отрицательные побочные эффекты.
1. Муладхара. Оказывает положительное влияние на протекание физиологических процессов и обмен веществ. Оздоравливающе действует на мышечные и костные ткани, повышая их эластичность. Способствует активизации в человеке таких качеств как терпение и настойчивость. Субъективно воспринимается как повышение тонуса организма.
2. Свадхистана. Улучшает работу функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной, эндокринной, нервной). Делает человека более энергичным и активным, возбуждая познавательный инстинкт. Субъективно воспринимается как здоровая заинтересованность окружающим.
3. Манипура. Повышает двигательную активность, делает тело более послушным. Способствует верной самооценке, активизации предприимчивости и сравнительной способности, что помогает принимать правильные решения. Субъективно воспринимается как уверенность в себе и в окружающих.
4. Анахата. Развивает навыки интуитивного восприятия мира. Положительно сказывается на наблюдательной способности. Субъективно воспринимается как независимость (в поступках и мыслях), отсутствие страха и понимание происходящего вокруг.
5. Вишудха. Уравновешивает психическое состояние, стабилизирует эмоциональное равновесие. Активизирует творческие способности, сообразительность и «живость ума». Субъективно воспринимается как эмоциональный подъем, радость, счастье.
6. Аджна. Повышает продуктивность мышления. Активизирует парапсихологические способности - способности к ясновидению и телепатии («прямому знанию»). Субъективно воспринимается как покой и бесстрастность.
7. Сахасрара. Активизирует абстрактное мышление. Помогает думать о непредставимом и не сиюминутном: о Боге, о Космосе, о собственном «я». Способствует перспективному планированию. Субъективно воспринимается как уверенность в завтрашнем дне.
8. Атман. Пробуждает «искру божью». Вселяет ощущение собственной правоты. Укрепляет состояние внутреннего покоя, что способствует разотождествлению с эмоциями и позволяет не попадать под чужое влияние.
9. Будхи. Убирает зависимость от астрологических влияний. Сглаживает отрицательные стороны в непредвиденных обстоятельствах. Помогает избегать разного рода случайностей. Избавляет от «хронического невезения».
10. Каузал. Ослабляет отрицательные кармические влияния вплоть до полного уничтожения неблагоприятных последствий. Помогает осознанию причинно-следственных связей, что значительно облегчает общение (на любом уровне).
Лучше обдумывать то, что ещё предстоит, чем то, что уже свершилось.
|
| |
| |
| Korvin | Дата: Четверг, 23.01.2014, 21:46 | Сообщение # 2 |
|
Свой круг
Группа: Пользователи
Сообщений: 323
Статус: Offline
| 11. Ментал. Способствует ментальному мышлению (мыслям о мыслях) и снимает зависимость от рефлекторного (от мыслей об объектах). Помогает избежать иллюзорности мышления и восприятия. Активизирует фантазию и воображение.
12. Астрал. Активизирует потенциал желаний (действия). Помогает избежать посторонних эмоциональных наведении. Стабилизирует индивидуальный эмоциональный фон. Устраняет необоснованную тревожность и другие виды нефизиологического дискомфорта.
Лучше обдумывать то, что ещё предстоит, чем то, что уже свершилось.
|
| |
| |
